ホットな日々

健康のため？長寿のため？３つのトレーニングは必要らしい。
「心・技・体を整えよ！」は昔からよく言われていることで、目新しくもないけどね。

頭を鍛える「脳トレ」
身体を鍛える「筋トレ」
心を鍛える「快トレ」

思考を停止させるな！
足を使え！身体を動かせ！
家の中に閉じこもるな！人と出会い仲間を作れ！・・・



トレーニングとも思ってないし、やらねば！との使命感もないが、
今はどれも過不足なく行ってるのかな？
身体は少々弱ってはきてるけど。

基本、生活や人生を楽しむこと。
そのテイストさえ維持できてれば、何とか快適な日々は送れる♪