2013年03月24日

今日も3つのトレーニング♪

健康のため?長寿のため?3つのトレーニングは必要らしい。
「心・技・体を整えよ!」は昔からよく言われていることで、目新しくもないけどね。

頭を鍛える「脳トレ
身体を鍛える「筋トレ
心を鍛える「快トレ

思考を停止させるな!
足を使え!身体を動かせ!
家の中に閉じこもるな!人と出会い仲間を作れ!・・・



トレーニングとも思ってないし、やらねば!との使命感もないが、
今はどれも過不足なく行ってるのかな?
身体は少々弱ってはきてるけど。

基本、生活や人生を楽しむこと。
そのテイストさえ維持できてれば、何とか快適な日々は送れる♪





Posted by 夜更かし中年隊 at 10:01 │なるほど~

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プロフィール
夜更かし中年隊
夜更かし中年隊
アラカン(アラウンド還暦)世代。
親父の立場や経験から、
独り言・視線・つぶやきを交えながら
世の中を笑い飛ばして行きます。
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