2012年12月15日

サウナ好きは熟睡派

「汗をたくさんかく程、健康にはいい。
 それは、汗が体内の老廃物を流してくれるから」

サウナ好きで、温泉に行ってもサウナ設置の所でないと興味がない。
高温のサウナ室で痩せる為?あの快感の為?ジッとやせ我慢して汗をかいた後、
冷たい水風呂に浸かって身体や精神がリフレッシュする感覚が堪らない。
たまに気が遠くなって「このままだと失神するかも・・・」と、意識しながら浮遊する。
汗水たらたらのさっき迄の高温世界との落差感に、身を沈める至福・・・



ネットで「サウナはどうしてヤケドしないの?」の記事発見。
90度以上のサウナ室でも、湿度や乾燥比率の違いからヤケドしないこと、
冷水浴も自律神経系の働きを高める効果があるらしい。

◎サウナはどうしてヤケドしないの?
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20121208-00026033-r25

利用する時は、サウナ室と冷水浴を3~5回は往復する。
あまり時間掛けると、身体に負担が掛かるというが、
その負担で疲れポカポカ温まった身体で寝ると、爆睡出来るのも事実。

常に危険は、至福と隣あわせにある!?





Posted by 夜更かし中年隊 at 14:22 │なるほど~

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アラカン(アラウンド還暦)世代。
親父の立場や経験から、
独り言・視線・つぶやきを交えながら
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