ホットな日々

「寝る子は脳もよく育つ」
睡眠時間が長い子ほど、記憶や感情に関わる脳の「海馬」の体積が大きいそうだ。

早目に充分睡眠時間を獲る子ほど、発達も早く健やかな成長を遂げ、
午前零時を境に、以前と以後に寝るとでは同じ睡眠時間でも成長は違ってくる。
特に赤ちゃんの成長は睡眠時間に比例し、
「寝る子は育つ」の由来にもなるらしいのだが、
睡眠時間が「海馬」成長へ影響する研究成果は新しい。



「うつ病」や高齢者のアルツハイマー患者は「海馬」の体積が小さいそうで、
子供の頃の睡眠時間や生活習慣の改善が、健康な脳を築ける可能性もあるとか。
「充分な睡眠を取れずストレスを感じる事が、子供の脳にどう影響するか？」は、
今後の研究課題だそうです。

アラカン世代になって充分な睡眠時間獲っていても、ただボケが早くなるだけ！？
「花はおそかった？」「カオルちゃん」「美樹克彦」解るかなぁ？