2011年08月28日

メリット、デメリット

知りませんでした、「貧乏ゆすり」にメリットがあった!なんて(@_@)

今まで貧乏ゆすり見ると、見た目もあまりカッコイイものでもないし
何かストレス溜まってるのかな?大変だな、と思ってはみても
それがイイ事とは思ってもみませんでした。

ストレスが溜まりひどくなると、いろんな病気の要因になるみたいです。
うつ病、神経症、胃潰瘍、過敏性大腸症候群、ジン麻疹、下痢、円形脱毛症・・・


 ▲現代人と切り離せないストレス、こんな症状出てないですか?

「貧乏ゆすり」も大抵やってる人は意識してやってない筈で、原因も殆どがストレスらしい。
ゆすり方・揺れ方にも2通りあって、
1つが膝を左右に揺らす「ひざ型」、2つ目がカカトを上下に動かす「カカト型」。
「貧乏ゆすり」は無意識だからやれるんで、
意識してやってみると、これが意外と難しいものです(かなりリズム感が必要!(^_^;)

で、肝心のメリットですが
1つ目は、貧乏ゆすりする事自体がストレス解消になる。
2つ目は、貧乏ゆすりはリラックス状態を脳に与える効果があり、集中力が高まる。
3つ目は座っている時、代謝があまりない足の筋肉を動かすことにより血行が改善し
     冷え性改善にも繋がるらしいのです。


 ▲役立つ貧乏ゆすりのリズム感

地球は貧乏ゆすりをする

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 ▲こんな本も!

3つもイイ事があれば、実践したくもなります。
但し、人前であまり「貧乏ゆすり」やってると、誰も近付かなくなったりしますが(^_-)





Posted by 夜更かし中年隊 at 07:47 │なるほど~
この記事へのコメント
昨今は以前は良かった事が今は悪かったり、その逆だったたり

してますが、人間自体が変わってきてるのですかね?(笑)
Posted by ryu3ryu3 at 2011年08月28日 21:48
ryu3 さん

時代の流れ・運・タイミングで、着地点は変わってきますよ。
勿論、本人も昔と比べると成長したり偏屈になったりしてるはずですから、
結果よりも過程を楽しめばいいんじゃないですか?

いい結果ばかりが人を成長させる訳でもなく、
却って逆の方がチャンスは拡がるって言いますから。
Posted by 夜更かし中年隊夜更かし中年隊 at 2011年08月28日 22:37

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アラカン(アラウンド還暦)世代。
親父の立場や経験から、
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